È un programma di educazione fisica multilaterale formato da esercizi funzionali a corpo libero o con piccoli attrezzi, finalizzato all’incremento di tutte le capacità condizionali e coordinative organizzato, programmato, implementabile con le proprie esperienze.
È il primo vero programma di fitness dedicato ai bambini e ai ragazzi studiato per essere inserito in un fitness club o una palestra.